טיפים בצבעים
לכל צבע מגוון של איכויות / מתנות שהוא מביא.
הכרות עם האנרגיה שכל תדר צבע מביא איתו וכיצד הוא פוגש את הגוף הפיזי, הרגשי, המנטאלי והרוחני שבנו,. כך נוכל להיעזר בצבע בצורה מודעת כדי להעצים או לאזן בתוכנו רגשות , מחשבות , פעולות ובכך להכניס התחדשות העצמה ליום יום שלנו.
ריכזתי עבורכן הצצה לאיכויות שתדרי הצבעים תורמים לנו והכנתי לכן טיפים מעשיים שתוכלו להכניס ליום יום שלכן.
מרגישה שאת רוצה להגביר את היצירתיות והשמחה בחייך?
הצבע הכתום מבטא את אנרגיית היצירתיות, שמחת חיים, מגביר את האינטואיציה
כיצד תוכלי להגביר את התדר הכתום בחייך?
במצבים בהם את רוצה להגביר את היצירתיות לדוגמא: כשאנו עוסקות באומנות או יצירה, לאירוח.
בבואנו לבשל ארוחת מיוחדת וברצוננו להכניס יצירתיות בבישול הארוחה ובעריכה וקישור השולחן לכבוד האירוח לשם כך תוכלי ללבוש סינר בישול בצבע כתום או חולצה כתומה (טריקו פשוט).
כשנעזרי בתדר הכתום כל תהליך יצירת הארוחה והאירוח ילווה ברגשות של שמחה בתוכך.
כשמוסיפים את "תבלין הכתום" השמחה והיצירה מוסיפים לטעם האוכל והוא משתדרג לו.
דרך נוספת לעורר בתוכך יצירתיות, שמחת חיים והאינטואיציה היא בתהליך דימון מודרך קצר של התדר הכתום.
קחי נשימה עמוקה.
ראי ממולך מופיע ספירלה כתומה יפיפייה ונעמדת ממול אזור הבטן התחתונה (הרחם) .
הרגישי כיצד הספירלה מתחילה להסתובב עם כיוון השעון וברכות פוגשת את המרחב הבטן התחתונה שלך, כלומר את הצ'אקרה השנייה שלך, ונכנסת פנימה לתוכך.
התדר הכתום מתחיל להסתובב ולמלא את גופך בתדר כתום עדין, רך מלטף ועם זאת כמו בועות כתומות מעוררות את הזרימה הרגישי כמו דקדוקי שמחה שמתפשטים בתוכך.
והינה התחושה מביא אותך לעלות חיוך גדול בפנייך.
התדר הכתום המתמלא באזור הבטן התחתונה מעורר את האינטואיציה שבך.
אחרי שהתמלאת בשמחה הכתום גם היצירתיות חוגגת כך שתוכלי לדמיין את עצמך מבשלת ועורכת את שולחן האירוח כשאת שמחה והכל מתוזמן לך בקלילות ושמחה.
קחי נשימה עמוקה והחזירי את המודעות שלך לכאן ועכשיו לרגע הזה.
כך הצבע הכתום יכול להגביר את היצירתיות והשמחה ביום יום שלך!
תדר כתום
מהו הצבע/ תדר להגביר את האנרגיה לקראת יום עמוס פעילות?
הצבע האדום מבטא את האנרגיה והחיוניות של החיים.
זהו צבע המשדר כוח, תשוקה, כעס ויש בו כוח ועוצמה להוציא דברים לפועל.
כיצד תוכלי להגביר את התדר האדום בחייך?
ביום מלא פעילות עמוס סידורים, פגישות וכו' ועלינו להיות אנרגטיים אפשר להיעזר בלבוש בצע האדום: גרביים, נעליים, מכנסיים אדומות.
כמו כן פעילות גופנית: ריצה, הליכה – האדום משקף את הצד הפיזי של החיים, כך שרצוי ללבוש אדום להמרצת חילוף החומרים בגוף בזמן פעילות הגופנים
אנשים בעלי לחץ דם גבוה חשוב לא להגזים בלבוש ובתדר אדום כי הוא ממריץ את הדם
דרך נוספת לקבל הזנה של חיוניות , תשוקה ותנועה בחייך היא להיעזר בתהליך דימון מודרך קצר עם התדר האדום.
קחי נשימה עמוקה.
הרגישי כיצד מתוך האדמה עולה ספירלה אדומה ועוטפת את כפות הרגלים שלך עד לגובה מעל הברכיים. הספירלה מסתובבת עם כיוון השעון והרגישי איך התדר האדום עולה בעדינות ורכות וממלא את הרגלים שלך בתדר אדום ומפוגג את העייפות וממלא אותך בחיוניות ואנרגיה.
קחי נשימה עמוקה והחזירי את המודעות שלך לכאן ועכשיו לרגע הזה.
כך הצבע האדום יכול לחדש את האנרגיה והפעילות ביום יום שלך!
תדר אדום
תדר ירוק
מרגישה שאת רוצה לפתוח את מרחב הלב, להרגיש התרחבות והתחדשות, בחייך?
הצבע ירוק - מחבר אותנו ללב, הוא גורם להתרחבות, למרחב, להתחדשות
כיצד תוכלי להגביר את התדר הירוק בחייך?
בבואך לקיים שיחה מלב אל לב. כדי שהשיחה תתקיים בהקשבה אמיתית ומרחב לשיח משותף תוכלי לקחת מספר נשימות ולדמיין את אזור הלב שלך מתמלא בתדר הירוק וכשתרגישי את ההתרחבות. ותשבו לשיחה דמייני איך מליבך יוצאת קרן ירוקה אל ליבו של האדם שמולכן ורק אז תתחילי את השיחה.
כשאתן מרגישות מועקה, סגירות, כיווץ בלב, תחושה של כבדות בלב – צאי לטבע והתבונני בגוונים הירוקים הרבים והיפיפיים שסביבך ותנשמי נשימות עמוקות.
בכל נשימה דמייני שהצבעים הירוקים נכנסים עם הנשימה פנימה ובשאיפה שחררי מתוכך את המועקה, הכבדות, הסגירות .......כל שנדרש
תמשיכי לנשום והרגישי איך הכיווץ נעלם ותחושה של התחדשות ממלא אותך.
אפשר לעשות זאת גם בתהליך דימון מודרך קצר של התדר הירוק לנשום אותו פנימה ולראות איך הירוק מרחיב את אזור הלב.
אם זאת תמיד יותר כיף לצאת לטבע.
כך הצבע הירוק - מרחיב את מרחב הלב, מאפשר שיחה מלב ללב ולהרגיש התחדשות ליום יום שלך!
תדר ירוק
מרגישה שאת רוצה להוסיף השלווה, סמכותיות ויכולת ביטוי עצמי בחייך?
הצבע הכחול – מאפשר שלווה, מגבירביטוי עצמי ומשדר סמכויות
כיצד תוכלי להגביר את התדר הכחול בחייך?
בבואך לרעיון עבודה, תוכלי ללבוש חולצה, ג'קט, מטפחת כחולה. התדר הכחול מעורר יכולת תקשורת וביטוי עצמי וגם משדר סמכותיות ואמינות כך שתוכלי בזמן הריאיון לספר מי אנחנו ומה היכולות שלך לתפקיד. כשתדר הכחול יחזק את ערוץ התקשורת במהלך הריאיון.
לפני הריאיון תוכלי לדמיין ספירלה כחולה במרחב הגרון שלך. ממש מסתובבת כמו שבשבת ובקשי ממנה לאפשר לך לבטא את עצמך בקלות ובשמחה.
כדי להכניס שלווה לחייך תוכלי להיעזר בתהליך דימון מודרך קצר של התדר הכחול .
קחי נשימה עמוקה.
דמייני מולך ים (אפשר גם להסתכל על תמונה של ים) והתרכזי בנשימות שלך.
בכל נשימה הכניסי צבע כחול והוציא את הלחץ, הדאגות, העומס....
והמשיכי להתמלא בתדר הכחול של השלווה והשלום הפנימי.
ככל שהכחול מתפשט הרגישי את הגוף שלך מרפה, משחרר, מתרחב.
הנשימה שלך הופכך קלילה ורגוע יותר.
כשתרגישי שאת שלווה ובהרפיה את מוזמנת לקחת כמה נשימות עמוקות ולהחזיר את התודעה שלך לכאן ועכשיו לרגע הזה.
וכך קורה, תודה
כך הצבע הכחול יכול להכניס שלווה, לתמוך ולעורר את הסמכותיות והביטוי העצמי ביום יום שלך!
תדר כחול
תדר סגול
מרגישה שאת רוצה לאפשר לעצמך ריפוי, שינוי, התמרה בחייך?
הצבע הסגול – מאפשר ריפוי, שינוי והתמרה
כיצד תוכלי להגביר את התדר הסגול בחייך?
כשאנו חשים כאב: ראש, בטן, רגל, יד... נוכל להיעזר בתדר הסגול כדי לשנות את המצב ולהרגיש טוב.
נוכל לדמיין פנס ששולח קרן סגולה יפיפייה לאותו מקום כואב בטן ולהרגיש איך שהצבע הסגול מתפשט דרך המקום הכואב ועובר בכל תא באזור הבטן וממלא אותו באהבה ובריפוי.
ופשוט לשהות קצת זמן כאשר הפנס ממשיך לשלוח את הקרן הסגולה.
תהיה קשובה לנשימתך ובנשיפה דמייני שאת משחררת את האנרגיה שיצא כאב זה.
כשתרגשי שזה מספיק לשלב זה
הגידי תודה לגופך על שהוא עושה את השינוי וההתמרה ומחזיר את עצמו לבריאות.
וכך קורה
בהודיה
אפשר לחזור על פעולה זו כמה פעמים עד שהכאב נעלם.
כך הצבע הסגול מביא ריפוי , שינוי והתמרה ביום יום שלך!
מרגישה שאת רוצה טהור, ניקוי, דף חדש בחייך?
-טהור וניקוי
כיצד תוכלי להגביר את התדר הלבן בחייך?
כשאת רוצה לעצור רגע בחייך ולעשות מאין ריסטאר, לפתוח דף חדש ממקום נקי וזה יכול להיות בכל יום ולעיתים יותר מפעם אחת ביום.
התדר הלבן מביא אנרגיה של איזון ובהירות.
דמיון מודרך קצר לעצור ולהכניס לטהור ובהירות
קחי נשימה עמוק, ועוד אחת
דמייני עצמך יושבת בכיסא לבן יפיפה של מלכה.
עכשיו כשאת יושבת התבונני סביבך את בגן ייחודי ובו הפרחים, הצמחייה לבנה, ראי עצי פרי הדובדבן לבנים פורחים, ההרים סביבך מקושטות בשלג אך לא קר, פרפרים לבנים רוקדים בקלילות.
הרגישי כמו שורשים יוצאים מכפות רגלייך ומתחברים לאמא אדמה.
ראי איך מתוכך דרך אותם שורשים משתחררים בעדינות הבלבול, הקושי, העומס, הכעס, ..... הכל משתחרר .
מעל ראשך כתר קסום בתדר לבן בוהק וממנו יורד אור לבן וממל אותך ועוטף את כולך.
תני לזמן מה לתדר הלבן לחלחל ולרדת בתוך וסביבך.
נשמי נשימה עמוק והרגישי את הקלילות, האור שבך, הדף החדש והנקי שנפתח בתוכך.
כשתרגישי מוכנה
קחי נשימה עמוקה
והחזירי את מודעותך לגופך
וכך קורה
בהודיה
כך הצבע הלבן מביא טוהר וניקוי ליום יום שלך!
הצבע הלבן
מרגישה שאת רוצה להגברת המיקוד, הריכוז, לחזק את הביטחון העצמי בחייך?
הצבע הצהוב עוזר לעלות את יכולת המיקוד והריכוז. התדר הצהוב עוזר לעלות את הביטחון העצמי ומזכיר לנו לחייך לעצמנו ולעולם
כיצד תוכלי להגביר את התדר הצהוב בחייך?
במצבים שאת רוצה להגביר את המיקוד והריכוז לדוגמא: בעבודה, בשיעורי הבית, במשימה שדורשת מיקוד וריכוז
את יכולה להשתמש בדפדפות הצהובות לכתיבה, את יכולה ליצור משטח עבודה בצבע צהוב על השולחן במשרד או בשולחן העבודה בבית.
כדי לחזק את הביטחון עצמי תוכלי ללבוש חולצה צהובה, או שרשרת בגוונים צהובים.
דרך נוספת לעלות את המיקוד והריכוז היא להיעזר בתהליך דימון מודרך קצר של התדר הצהוב.
קחי נשימה עמוקה.
ראי ממולך מופיע מסך קולנוע צהוב ראי עצמך יושבת מולו ומתבוננת בצבע הצהוב על המסך.
בקשי בליבך להתמלא בתדר הצהוב ולהיות ממוקד ומרוכזת במה שעליך לעשות ודמייני את עצמך מבצע את המשימה בריכוז בקלות ובפשטות.
קחי נשימה עמוקה והחזירי את המודעות שלך לכאן ועכשיו לרגע הזה.
התחילי לבצע את משימתך כשאת מרגישה שכל תשומת ליבך ממוקדת למשימה.
הינה תהליך דימיון מודרך קצר לחזק את הביטחון העצמי ולהכניס את תדר החיוך לחייך
קחי נשימה עמוקה.
דמייני עצמך יושבת על דשא ירוק ויפיפה ביום שמש חמים ונעים.
עכשיו דמייני איך מהשמש יורדת קרן צהובה יפיפיה והיא נכנסת דרך קודקוד ראשך והתדר הצהוב מתחיל למלא את הגוף שלך.
קחי נשימה עמוקה, נשמי את התדר הצהוב לתוכך.
ככל שהצבע הצהוב מתפשט בגוף שלך הוא מתחיל אפילו לצאת מגבולות הגוף וליצור בועה צהובה עדינה ויפיפיה סביבך.
הרגישי את הצחקוק של זהרורי האור הצהוב הממלאים את גופך והרגישי איך החיוך בפנייך מתפשט כצבע הצהוב.
כשתרגישי שאת שמחה, והחיוך חוגג בתוכך ואת מרגישה שמחה יותר על מי שאת קחי נשימה עמוקה
ולאט לאט החזירי את עצמך למודעות של הכאן ועכשיו לרגע הזה..
כך הצבע הצהוב יכול להגביר את הריכוז, המיקוד, הביטון העצמי והחיוך ביום יום שלך!
תדר צהוב
יעוץ מרתק בצבע, צליל וריח
מורכב משני מפגשים כל מפגש עורך כשעה וחצי .
בסיום המפגש הראשון תקבלו תמצית אנרגטית תואמת לכם אישית.
בתום שני מפגשים אלו במידת הצורך תקבלי הכוונה להמשך טיפול על הנושאים שרצוי לעבוד עליהם לאור מה שעלה במפגשים הראשוניים.
מוזמנת לכתוב לנו ואשמח לחזור אליך.